Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
182.5 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2016:
|
2823 kcal
|
Fat: 115.93g | Prot: 146.67g | Carb: 305.89g.
Breakfast: Сливы, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Гороховый Суп. Dinner: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Зеленые Оливки, Прошутто, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Ятрань Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Пирог с Курицей. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|