Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
182.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2016:
|
2278 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 152.19g | Carb: 205.29g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Сыр Гауда, Прошутто, Гороховый Суп, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Зеленые Оливки, Прошутто. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|