Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
184.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2016:
|
2049 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 135.54g | Carb: 192.47g.
Breakfast: President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Прошутто, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Рисом. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|