Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
181.9 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2016:
|
2311 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 109.72g | Carb: 248.48g.
Lunch: Гречка Отварная, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Loacker Сэндвич с Шоколадом, Красное Яблоко, Vici Пельмени с Индейкой Тапу Лапу, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Нектарин, Красное Столовое Вино, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|