Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
181.4 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2016:
|
2386 kcal
|
Fat: 96.39g | Prot: 122.20g | Carb: 260.66g.
Breakfast: Сахар, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, President Творог Домашний 5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Манго, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Тирамису. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|