Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
181.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2016:
|
2555 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 197.63g | Carb: 299.92g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Творог Домашний 5%. Lunch: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Крекеры, Славянка Конфета Шоколадная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|