Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
180.8 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2016:
|
1801 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 133.11g | Carb: 314.68g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, President Творог Обезжиренный, Малина, Sterilgarda Alimenti Крем Какао (Fresco Crem). Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салями, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Водный Мир Кальмар Маринованный, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|