Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
|
181.0 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2016:
|
1815 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 121.18g | Carb: 154.65g.
Breakfast: President Творог Обезжиренный, Малина, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сыр Гауда, Чиабатта, Прошутто, Setra Паштет Гусиный, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Snacks/Other: Персики, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|