Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
181.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2016:
|
1956 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 115.39g | Carb: 233.05g.
Breakfast: Малина, President Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Lunch: Сыр Гауда, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, President Масло Сливочное, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сливы, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Сливы, Персики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|