Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
181.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2016:
|
2000 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 147.63g | Carb: 229.40g.
Breakfast: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Сахар, President Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика. Lunch: Сыр Гауда, Прошутто, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Копченый Лосось. Snacks/Other: Арбуз, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Прошутто. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|