Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
182.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
|
1979 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 130.31g | Carb: 227.93g.
Breakfast: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Прошутто, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный, Helios Джем Лесные Ягоды. Lunch: Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Snacks/Other: Нектарин, Зеленое Яблоко, Арбуз, Сыр Гауда, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Славянка Конфета Шоколадная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|