Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
183.9 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2016:
|
2118 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 137.58g | Carb: 277.03g.
Breakfast: Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Каша Пшенная на Воде, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сайда Филе Жаренная, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|