Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
183.4 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2016:
|
2368 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 180.11g | Carb: 251.64g.
Breakfast: President Творог Обезжиренный, Helios Джем Лесные Ягоды, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Суп Грибной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Компот из Сухофруктов, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|