Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
184.5 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2016:
|
2033 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 123.98g | Carb: 267.06g.
Breakfast: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Малина, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Lunch: Helios Джем Яблочный, Оладьи, Капуста Тушеная с Грибами, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде, Сахарный Песок. Snacks/Other: Сливы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|