Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
184.1 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2016:
|
2308 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 146.23g | Carb: 299.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Персики, Сайда Филе Жаренная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сливы, Персики, Helios Джем Яблочный, Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|