Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
184.1 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2016:
|
2242 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 132.36g | Carb: 240.36g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика. Lunch: Персики, Абрикос, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Торт, Кофе, Виски, Сахар, Нектарины, Кофе. more...
|
|
2436 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|