Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
187.2 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2016:
|
2075 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 178.09g | Carb: 216.81g.
Breakfast: Голубика, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Рыбный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Морковь Вареная, Лосось на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры). Dinner: Sladko Зефир Жевательный, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Голубика, Персики, Нектарины, Словяночка Творог Нежирный. more...
|
|
2908 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
07 Aug 16 by member: vldanv
|
Это не я!! Видите там ник с нижним подчеркиванием?? Это тролль! Простите!
07 Aug 16 by member: vzzm
|
Вижу. Просто комментарии неординарные
07 Aug 16 by member: vldanv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|