kuwa2004's Journal, 05 August 2016

141.1 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2379 kcal

Fat: 57.70g | Prot: 103.16g | Carb: 183.53g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ファミリーマート ホットドッグ, ヤマザキ製パン カレーパン. Dinner: 牛肉のステーキ, 明太子, 焼き餃子, イカ焼き, 生ビール. more...

2093 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...