Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
187.6 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2016:
|
2092 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 221.54g | Carb: 193.06g.
Breakfast: Персики, Danone Живинка Йогурт, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Helios Джем Лесные Ягоды. Lunch: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры). Dinner: Рыбный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Форель на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Вареная, Сахарный Песок. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Weider Premium Whey. more...
|
|
2929 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|