Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
192.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2016:
|
1830 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 177.93g | Carb: 205.69g.
Breakfast: Weider Казеин, Кофе, Инжирный Персик, Сахар, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Яблочный Сок, Сок Розового Грейпфрута, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Соленые Огурцы с Укропом, Борщ Украинский. Dinner: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Инжирный Персик, Weider Premium Whey, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. more...
|
|
2859 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|