Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
194.9 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2016:
|
1730 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 112.27g | Carb: 205.13g.
Breakfast: Малина, Weider Казеин, Кофе, Сахар, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Черешня. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахарный Песок, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Солод, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Snacks/Other: Weider Казеин. more...
|
|
2293 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|