Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
196.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2016:
|
1962 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 133.76g | Carb: 236.05g.
Breakfast: Weider Казеин, Черешня, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе. Lunch: Инжирный Персик. Dinner: Инжирный Персик, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахарный Песок, Globus Хлеб Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Жареный Картофель. Snacks/Other: Weider Казеин, Weider Premium Whey, Инжирный Персик. more...
|
|
2822 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|