Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
197.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2016:
|
2344 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 195.76g | Carb: 198.02g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Словяночка Творожок Детский. Lunch: Globus Хлеб Гречневый, Sladko Зефир Жевательный, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры). Dinner: Инжирный Персик, Рыбный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Форель на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Globus Хлеб Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Weider Казеин, Черешня, Инжирный Персик, Weider Premium Whey. more...
|
|
2893 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|