Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
196.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2016:
|
2172 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 153.40g | Carb: 266.45g.
Breakfast: Инжирный Персик, Кофе, Сахар, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Инжирный Персик, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Vитамин Клубника Отборная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Weider Premium Whey, Weider Казеин. more...
|
|
3063 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|