Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
155.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2016:
|
1178 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 73.49g | Carb: 151.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Омлет с Молоком, Картофель Отварной. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Яблоко, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб из Овсяных Отрубей по Дюкану. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|