Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
196.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2016:
|
2443 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 181.24g | Carb: 286.99g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сахар, Кофе, Инжирный Персик. Lunch: Sladko Зефир Жевательный, Сахар, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Салат Оливье, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Черешня, Weider Premium Whey, Danone Живинка Йогурт, Weider Premium Whey. more...
|
|
3156 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|