Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
196.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2016:
|
2102 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 104.27g | Carb: 278.21g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Борщ с Курицей. Dinner: Черешня, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Жареный Картофель. Snacks/Other: Weider Premium Whey, Черешня, Weider Premium Whey, Weider Premium Whey. more...
|
|
3122 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|