Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2015
|
234.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2015:
|
1979 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 148.84g | Carb: 202.65g.
Breakfast: Инжирный Персик, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Салями, Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Инжирный Персик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные. Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Дыня. more...
|
|
3424 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 45 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|