Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
200.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2015:
|
1564 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 87.96g | Carb: 187.44g.
Breakfast: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Helios Джем Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Белый Хлеб, Суп из Белых Грибов. Dinner: Каждый День Окунь Морской, Салат из Помидоров и Огурцов, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. Snacks/Other: Сливы, Виноград, Сливы, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. more...
|
|
4182 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 9 hours, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|