Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
234.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2015:
|
1816 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 113.17g | Carb: 182.03g.
Breakfast: Инжирный Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Творог 9%. Lunch: Хлеб Зерновой, Инжирный Персик, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Молодая Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Хлеб Зерновой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|