vldanv's Journal, 17 September 2015

204.4 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1413 kcal

Fat: 53.63g | Prot: 67.13g | Carb: 180.59g.   Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Helios Джем Лесные Ягоды, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Арбуз. Dinner: Merci Конфеты, Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Сыр Маасдам, Хлеб, Noris Икра Трески Пробойная. Snacks/Other: Сливы. more...

3637 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...