Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
202.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2015:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 66.84g | Carb: 164.89g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Merci Конфеты, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Helios Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. Lunch: Сливы. Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Индейка Тушеная, Bonduelle Белая Фасоль, Авокадо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Здравник Цикорий Растворимый, Сухари, Овсяное Печенье. more...
|
|
4085 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Working - 8 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|