Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
186.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2015:
|
1215 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 37.37g | Carb: 107.18g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Завод Алешина Соломка Сладкая. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красная Цена Фундук Жареный, Красная Цена Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
3227 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 37 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|