Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
238.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2015:
|
2746 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 176.64g | Carb: 256.17g.
Breakfast: Сахарный Песок, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахарный Песок, Квас, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничный Хлеб, Семга Жареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Инжирный Персик. more...
|
|
3028 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|