Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
215.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2016:
|
1408 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 158.99g | Carb: 119.62g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблочный Сок, Activlab BCAA XTRA, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Йогурт Греческий 2%, Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|