Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
217.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2016:
|
2591 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 188.19g | Carb: 300.38g.
Breakfast: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Булочка, Йогурт Греческий 2%, Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|