Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
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110.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2016:
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1539 kcal
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Fat: 90.86g | Prot: 68.49g | Carb: 112.03g.
Breakfast: Café ou Creme de Leite (Light). Lunch: Aipim (Cozido), Bolinho de Carne, pimentao, cenoura, repolho, brocolis, alface, tomate. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Maçã, Coco, La Violetera Uva Passa Escura, Borrussia Torresmo. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Essa semana consegui manter o foco, apesar de umas pequenas escorregadinhas...rs... O esforço valeu a pena! Feliz D +++++
\o/
21 May 16 by member: Pimentinha2
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21 May 16 by member: DanielZi
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21 May 16 by member: marcuslinhares
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Obrigada pelo apoio, Daniel e Marcus... Agora é só tentar resistir as delícias do final de semana....rs...
21 May 16 by member: Pimentinha2
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Parabéns, Pimentinha! O esforço sempre é coroado de recompensas, quando tem um objetivo claro e no mínimo, razoável! E ficar com a saúde em dias me parece um bocado razoável!!! Parebéns!
22 May 16 by member: asdfonsecaz
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Valeu, André!!! Tem toda razão... Mas importante que quilos a menos é estar bem de saúde... Confesso que hoje, com 20 quilos a menos, tenho muitooooooooo mais disposição e alegria!!! Ótima semana para ti...
22 May 16 by member: Pimentinha2
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Vlw, Pimentinha2! Pra você também!
23 May 16 by member: asdfonsecaz
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Minha meta também é 50kg :')
26 May 16 by member: 1210101
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Confesso que 3 anos atrás quando pesava 70 quilos achava impossível voltar para os 50 quilos... Mas mudar a alimentação.... E fazer atividades físicas diárias ajudaram muitoooooooo.... Agora é preciso resistir as tentações para manter o peso... Chocolate ainda é um dos meus pecados... Difícil ficar sem...affff...
26 May 16 by member: Pimentinha2
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Valeu, Nadine... Tenho certeza que você irá alcançar a sua meta!
26 May 16 by member: Pimentinha2
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