Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
217.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2016:
|
2571 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 195.93g | Carb: 262.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Зерновой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе Эспрессо. Dinner: Брест-Литовск Молоко 2.8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Эдельвейс Айран. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Бублик. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|