Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
215.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2016:
|
2917 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 225.08g | Carb: 290.65g.
Breakfast: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Rich Томатный Сок, Хлеб Черный, Стокманн Салат из Капусты, Куриное Филе. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Торт Наполеон, Яблоко Зеленое, Миндаль, Брест-Литовск Творог 9%. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|