Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
216.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2016:
|
2291 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 153.85g | Carb: 227.98g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Добрый Яблочный Сок, Хлеб Черный, Куриное Филе, Протеиновый Порошок. Dinner: СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Творог 9%, Активиа Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Миндаль, Danone Активия Биокефирная 1%. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|