Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
161.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2016:
|
1078 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 95.44g | Carb: 78.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Рассольник. Dinner: Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Шашлык Куриный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|