Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2016:
|
1359 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 122.02g | Carb: 126.72g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Хлеб "Полезный" Целая Жизнь, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог 5%, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|