Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2016:
|
1254 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 58.85g | Carb: 135.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Ветчина Индейки, Хлеб "Полезный" Целая Жизнь, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Омлет. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|