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esta mt dificil sair deste peso. mais determinacao!
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159.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2016:
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1017 kcal
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Fat: 33.03g | Prot: 54.24g | Carb: 125.27g.
Breakfast: Pão de Mistura, Continente Fiambre De Peru, Mimosa Leite Magro, Continente Queijo Light Fatiado, Café Expresso. Lunch: Azeitonas Pretas, Lanche Misto, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bonduelle Lentilhas Cozidas. Dinner: Ovo Mal Cozido, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Mistura de Frutos Secos, Banana, Samor Areias. more...
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gaining 0.5 lb a week
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