Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2016:
|
1384 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 148.38g | Carb: 88.75g.
Breakfast: Курица Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Чай, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Чай, Курица Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|