lilechka_'s Journal, 03 February 2016

164.2 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1046 kcal

Fat: 32.15g | Prot: 75.07g | Carb: 115.47g.   Breakfast: Гудвилл Хлопья Геркулес, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Суп Гречневый без Картошки на Курином Бульоне. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...

2049 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...