Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
164.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2016:
|
797 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 65.17g | Carb: 70.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яичный Омлет. Lunch: Зеленый Чай, Суп Гречневый без Картошки на Курином Бульоне, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриные Котлеты, Кофе с Молоком, Салат Овощной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Благода Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|