lilechka_'s Journal, 29 January 2016

166.0 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 35.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1379 kcal

Fat: 39.96g | Prot: 84.95g | Carb: 164.80g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творог 5%, Куриная Печень, Макмастер Макароны Безбелковые Овощные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

1933 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...