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ca fonctionne...je commence à prendre le bon rythme ! A midi repas au resto pour le boulot....toujours un moment de stress. ..
Allez belle journée à toutes et tous !
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145.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2016:
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1534 kcal
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Fat: 44.49g | Prot: 137.38g | Carb: 137.48g.
Breakfast: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Pain Complet, Casino Jus de Pomme, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, St Môret Ligne & Plaisir. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tomme de Savoie, Rians Cabécou du Périgord, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Lieu Noir. Dinner: Thé Vert, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés, Riz Basmati (Cuit), Netto Moules du Pacifique Decoquillees. Snacks/Other: Cookie aux Pépites de Chocolat. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Cela vient tout doucement
Il faut se cramponner ça vaut le coup bon courage.....
19 Jan 16 by member: ray.d
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Merci Ray et a mes supporters. Cette communauté est un vrai soutien !
19 Jan 16 by member: kalijane
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