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ça descend petit à petit. j'ai diminué un peu mon nombre de calories par jour et ca a l'air de marcher. Grâce à cette application j'ai vraiment pris conscience des calories dans les aliments, ce qu'il fallait privilégier pour se remplir le vente mais pas les cuisses. Etc. bon je suis pas a mon objectif et ca sera pas facile mais avec le soutien de communauté je vais continuer avec patience.
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148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2016:
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1498 kcal
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Fat: 61.63g | Prot: 52.21g | Carb: 182.67g.
Breakfast: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Thé Vert, Jus d'Orange, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Fromage Brie, Netto Blanc de Poulet, Chipolatas, Netto Lentilles Préparées. Dinner: Thé Vert, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Pâtes (Cuites), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carottes. Snacks/Other: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Kinder Délice. more...
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losing 1.5 lb a week
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